こんにちは　田辺です。

肉体改造の音声を聴いて実践してくれたクライアントからメールが来ました。
実際に素直に実践した彼がどうなったのか。

メールで実践経過を報告してくれていますので、是非参考にしてください。
当たり前のことを当たり前にこなしていけば、結果が出る。
その意味をわかってもらえると思います。

ここから。
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田辺さん

こんにちは、松本です。

肉体改造を初めてから約1ヶ月半、81～82キロあった体重が
71～72キロになりました^^

あっという間に約10キロ減量できました。
本当にありがとうございます！

もともと競泳をやっていて、筋肉量が多く
基礎代謝を計測したら1700程あったので
正しいやり方を実践していったところ、っという間に落ちていきました。

筋トレにもハマり頑張ってるので、
胸、肩、腕まわりは、前よりたくましくなった気がします。
もうその辺、歩いてるやつには負けませんよ。

久々に会う人達にも、「めちゃくちゃ痩せたな」
「昔の体型に近づいた」「どうやったらそんなに痩せれるの？」
など言われるようになりました。

本当のダイエットの仕方ってみんな知らないんですね。

聞かれても「良いものは、秘密にしておきたい」と思ってしまいます。
もう食事管理もあたりまえになり、苦痛に感じません。

それと、田辺さんが言われていた「服を体型で着こなす」
というのが身を持って実感できました。

学生時代はファッションにはまっていて
ブランド物のジーパンとかよく買ってたんですね。

でも、当時は正直、着こなせてなかったです。
「痩せたら、もっと楽しめるのにな」と思いながらも
ダイエットは続きませんでした。

しかし、さっき試しに、当時履くのがキツかったのを
何本か履いてみたらウエストがブカブカ・・・

ローライズの細身のやつなんで、ベルトでしばって
サイズの合ったTシャツを着て鏡の前に立ってみると
前とは全然違う！モデルまでとはいきませんが
理想に近い着こなしが出来ている自分がいました。

もう、嬉しくて。さらにモチベーションが上がりました。

ほんと、田辺さんのおっしゃる通り
夏ならサングラスに時計、Tシャツにジーパンで十分に決まりますね。

まだまだ、満足できてないのでこれからも頑張って磨きをかけていきます。
トレーニングはもうやめれません。

あと、田辺さんは筋肉をつけるアプローチをされたようですが
ひと月で何キロくらい増やせましたか？

僕とはアプローチが逆なんですが
今、実践しているなか言われてるように
「体重を減らすことだけにとらわれない」とのことですが、
ダイエット中はどうしても気になります。

体重を計り「今日は1キロ多いな、筋肉が増えたのかな？」
なんて思い複雑になったりします。

気にしすぎかもしれませんが参考程度に教えていただければ幸いです。

よろしくお願いします。

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・田辺回答

こんにちは　松本さん

田辺です。

ご連絡ありがとうございます。

>肉体改造を初めてから約1ヶ月半、81～82キロあった体重が
>71～72キロになりました^^
>あっという間に約10キロ減量できました。
>本当にありがとうございます！

それはよかったです。
この調子で継続していってください。
ダイエットを始めたときは体重がぐっと減ります。

そして、ある程度体がダイエットに慣れてくると
体重の減りが少なくなってきますのでその時は我慢が必要です。

それは誰にでも起こりうることなので
その状態になっても続けて継続していってもらえれば、
さらに体脂肪は落ちていきます。

>久々に会う人達にも、「めちゃくちゃ痩せたな」「昔の体型に近づいた」
>「どうやったらそんなに痩せれるの？」
>など言われるようになりました。

>本当のダイエットの仕方ってみんな知らないんですね。
>聞かれても「良いものは、秘密にしておきたい」と思ってしまいます。
>もう食事管理もあたりまえになり、苦痛に感じません。

周りの人間にそのように言われると自分に自信がつくのと、
肉体改造の効果に対して自信がつくのでもっと人に褒められてください。
それによって、プラスのスパイラルが生まれます。

>しかし、さっき試しに、当時履くのがキツかったのを
>何本か履いてみたらウエストがブカブカ・・・
>ローライズの細身のやつなんで、ベルトでしばって、
>サイズの合ったTシャツを着>鏡の前に立ってみると
>前とは全然違う！モデルまでとはいきませんが
>理想に近い着こなしが出来ている自分がいました。

>もう、嬉しくて。さらにモチベーションが上がりました。
>ほんと、田辺さんのおっしゃる通り、夏ならサングラスに時計
>Tシャツにジーパンで十分に決まりますね。

>まだまだ、満足できてないので、これからも頑張って磨きをかけていきます。
>トレーニングはもうやめれません。

今から冬の時期を迎えますのであまり表面的にはわからないと思いますが
この調子で来年の夏までに肉体を作り上げたら
かなり周りの反応が面白いと思います。

多くの人間はトレーニングを夏前にしようと思い、
結局夏まで間に合わず諦めてしまいます。

本当に肉体改造の仕方を知っている人間は冬にトレーニングし夏に備えます。
シーズンオフのプロ野球選手みたいな感じです。

>あと、田辺さんは筋肉をつけるアプローチをされたようですが
>ひと月で何キロくらい増やせましたか？

僕の場合は１年半で１４キロ増やしました。
もちろん、筋肉だけをつけることは不可能なので脂肪も少しはついていますが。
で、大体１ヵ月に約１キロぐらいのペースで増えていきました。

トレーニングを始めてちょうど半年の時に６キロ増えていました。
それくらい増えるとかなり見た目の印象は違いますね。

>僕とはアプローチが逆なんですが、今、実践しているなか言われてるように
>「体重を減らすことだけにとらわれない」とのことですが
>ダイエット中はどうしても気になります。

わかります。
体重の減りが気になりますよね。
僕の場合はトレーニングしている時は体重の増えが気になっていましたから。

実際、体重より体脂肪を気にしなければいけません。
筋肉が脂肪より重いので筋トレをせずに間違ったダイエットの仕方をしていると、
体重は減るが実は減ったのは脂肪ではなく筋肉だった。
ということがよくあります。

松本さんの場合は筋トレしているので大丈夫だと思いますが、
この場合体重より体脂肪を気にしてください。

なので、体脂肪もしっかり計測できる体重計をお持ちでないのであれば、
購入することをお勧めします。

また、スポーツオーソリティーやジムに高性能な計測器がおいてあります。
僕の場合は毎月１回それで自分の体を計測していました。

それで、体の各部位の筋肉の重さ、脂肪の重さ
体脂肪などすべて計測できますので
それで毎月自分のトレーニングが効果的に
肉体にアプローチできているかチェックしていました。

>体重を計り「今日は1キロ多いな、筋肉が増えたのかな？」
>なんて思い複雑になったりします。
>気にしすぎかもしれませんが、参考程度に教えていただければ幸いです。

１キロくらいはその時の体内の水分の量などで簡単に上下します。

その気持ちは僕も非常にわかります。
当時同じことを僕もしていたので（笑）

そのことを踏まえて気になるのであれば
毎日朝起きた時に計測するといいと思います。

夜寝る前であれば、その前に食べた食事や胃に残っている消化物
摂取した水分によって多少体重が上下しますから。

いずれにせよ、順調にいっているようでなによりです。

この調子でがんばってください。

もし、また進展などがあれば是非報告してくださいね。

ありがとうございました。

田辺　祐希

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こんにちは、松本です。

メールありがとうございました。
かゆい所に手が届く内容で、すごく参考になりました。

ちょうど今日、月はじめということで
ジムにある計測器で体を計測してきました。

先月、77キロで21％だった体脂肪率が71キロの15％になっていました。
筋力は増えて、上手く脂肪だけそぎ落とせました。
ジムのトレーナーも「すごいですね。どうやって落とされたんですか？」
って驚いてましたよ。

ここまで、出来る人ってなかなかいないようです。

田辺さんのおかげだと思うし
かなりストイックに楽しみながら取り組めたからと思います。

自分の体が変わっていくというのは
物欲とかを満たす以上の喜びを感じることが出来ると思いました。

田辺さんのブログに載せていただけるなんて光栄ですね。是非。
それで、1人でも多くの人が、頑張ろうって思ってくれれば十分です。

僕の場合、田辺さんからのメールがきっかけで、自分の状況と重なり、目が覚め
単に「女性受けを上げたい」という何ともバカで単純な理由からでした。

今も、自分の原動力となっているのは、この1点だけです。
元彼女を見返してやろうとも思います。
こんな理由で十分だと思います。

では、また進展がありましたらメールしますね。
ありがとうございました。

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ここまで。

このメールの彼のようにきっちりやることをしていれば、
魅力的な肉体というのは手に入ります。

何度も言いましたが、肉体改造は継続がキモです。

夏に向けてと言い６月くらいからやるのではなく
常に継続しコツコツやることで結果が出ます。

がんばってください。

では、ありがとうございました。

田辺祐希

田辺です。

今回は筋トレ音声対談の第三弾。

あなたが実際に肉体改造に取り組み、魅力的な肉体。

具体的には身長引く１００ぐらいの体重で
体脂肪が１５％～２０％に収まっている肉体。

この肉体を手に入れることによって、
なたにどんな未来が待っているのか？

実際に肉体改造をすることで
非常にたくさんの副次的効果を得られます。

女性にもてるようになるのは当然のこととして
肉体改造をやり遂げたことによる自信。

そして、長い目で物事を考えられるようになり
仕事や人間関係などにも影響が出てきます。

また、服が似合うようになり第一印象は別人になります。
これら、肉体改造によって得られるあなたの未来を対談で話しています。

http://lifaith.net/onsei/body/future.mp3
（右クリック→保存）

では、ありがとうございました。

田辺祐希

こんにちは

田辺です。

今日は筋トレ対談音声２本目です。

内容的には、太っている人が痩せるために何をするべきなのか。

ダイエットに関する解説動画を先日配布しましたが、
今回はそれらの内容をさらに掘り下げたテーマで対談しています。

太っている男性がどのようにして痩せ、
魅力的な肉体を手に入れることができるのか。

具体的に体重を減らす減量期に気をつけるべきこと。

・筋肉を減らさないための運動
・脂肪が減っていく食事の取り方

この２つが非常に重要になってきます。

音声ではこの２つにフォーカスして話しています。

実際に、減量期の朝食のメニューはどんな食事がいいのか？

昼食は？
夜は？
1日にどれくらいのカロリーを摂取してもいいのか？

具体的に実際に取るべき食事の内容やメニューを
わかりやすく対談で話しています。

この方法を継続すれば誰でも必ず痩せることができます。

こちらのURLから音声をダウンロードしてください。

http://lifaith.net/onsei/body/reduce.mp3
（右クリック→保存）

では、よろしくお願いします。

田辺祐希

こんにちは

田辺です。

今回の対談は肉体改造のプロと僕との対談になります。

復習になるかもしれませんが、
細い男が筋肉を身につける具体的な方法について
改めて対談で話しています。

対談している彼とは数年前に起業家が集まる会合で出会い、
そこからのつきあいです。

ちなみに田中さんのブログはこちら。
熱い人なので興味があれば登録して情報を得てみてください。
http://qol-skill.com/opt1/

彼との対談音声をダウンロードして聴いてください。
http://lifaith.net/onsei/body/increase.mp3
（右クリック→保存）

では、よろしくお願いします。

田辺祐希

こんにちは

田辺です。

ここ最近は肉体関係コンテンツを配信しているんですが、
肉体のことはは多くの男性が軽視しってしまっています。

しかし、実際にはかなり密接に関係している。

なので、最近のメールによって、
それらの重要性に気づいてもらえればうれしく思います。

女性からの反応は本当に変わりますし、
周りの男からの反応も今までとは全く違うものになっていきます。

あなたのいるステージが肉体を変えることによって自動的に上がる。

それは、肉体を鍛えたことによることで
さまざまな自信を手に入れることができるから。

そして、第一印象の雰囲気が激変するので出会いの場へ行った時に、
女性から体触らせてとも言われる。

もう、この時点で少し脈があるわけです。

さて、今回は新しい動画を配布します。

今までの音声と共にブログにアップしておきましたので、
下記のURLから確認してください。

http://kaniuni.xsrv.jp/diet.wmv

では、またメールします。

ありがとうございました。

田辺祐希

こんにちは

田辺です。

前回の音声はすでに聴いてくれたでしょうか？

・女性に無条件でもてるようになる１つの方法

http://lifaith.net/onsei/body/what.mp3

こちらの音声で女性に魅力的に思われる男について話していきました。
具体的には女性が魅力的と思う体系を手に入れる。

たったそれだけで相手の反応が信じられないくらい変わります。
具体的な目安としては、

身長引く１００もしくは１１０の体重。

あなたが身長１７０ｃｍであれば体重を６０ｋｇ～７０ｋｇ。
そして体脂肪率を１５％～２０％の間に収める。

上で書いた体系をあなたが手に入れることができたのであれば、
外見においての第一印象で他の男性達より
有利な状態から女性にアプローチすることができます。

そして、この体系の男性は服をカッコ良く着こなすことができます。

夏場にジーンズに白のTシャツ、そして肌が少し小麦色で時計とサングラス。
たったこれだけで、女性が好む外見の出来上がりです。

実は究極のお洒落とは体系を魅力的にして服を着るだけで完成します。

高い服をたくさんもっているのがお洒落ではありません。
女性はそれらでは外見的な魅力を判断しません。

ガリガリの男性がお金をつぎ込んでブランド物の服やパンツをはいても、
体系がよい男性には見た目の魅力では劣ってしまいます。

９０％以上の女性は男の体系に価値をおいています。

女性から見た価値のある体を手に入れることで、
あなたは彼女から求められる頻度が飛躍的に上がります。

さて、今日は２つ目の音声を配布します。

今回の音声では現在体重が少ない人がどのようにして、
たくましい体を手に入れることができるのかについて。

男性であれば一度は筋トレをして
筋肉を増やそうと考えたことがあると思います。

しかし、続かない。

それはなぜなのか？

じゃあ、どうしたら女性が理想とする肉体を効率よく手に入れることができるのか？
その具体的な方法について解説していきます。

こちらからダウンロードしてください。

・ガリガリの体をたくましくする具体的な方法
http://lifaith.net/onsei/body/how.mp3

では、よろしくお願いします。

ありがとうございました。

田辺祐希

こんにちは　

田辺です。

今日は女性に無条件でもてるようになる１つの法則について。
音声を収録しました。

もし、あなたがその法則について知りたい場合は下記の音声を聴いてください。

http://lifaith.net/onsei/body/what.mp3

現在のあなたのステージがどのステージでも問題ありません。
女性経験がまだない。
ある程度はあるけど好きな女性は落とせない
そこそこもてるしかわいい女性も落とせる

あなたが、どのステージにいても１段階ステージを上げることができます。

http://lifaith.net/onsei/body/what.mp3

では、ありがとうございました。

田辺祐希